1 , tener un cuerpo
2 , irse para la playa
3, fuera complejos
ÂżCuerpo de playa?
Balance
Primeras lluvias, los caminos resbalan, peligro de lesiones.
Prepárese de la mejor manera trabaje equilibrio, fuerza y flexibilidad con un tabla de balance, recomiendo la mejor y es nacional, Sto balance boards
Compañera
No solo de metáforas vive el hombre,
existen también los ejes, piñones y cadenas
Balanza inteligente
Normalmente nos preocupamos por pesarnos con frecuencia , aparecen los aparatos tecnolĂłgicos como la balanza inteligente (inteligente el que la vendiĂł) esta se basa en algoritmos que a la vez responden a fĂłrmulas standard o aplicables a todas las personas.
Si quiere saber su peso no hay problema en utilizarlas, pero si le interesa saber los porcentajes, aquĂ se debe usar el caliper como opciĂłn precisa y barata.
Para un control del sobreentrenamiento se aconseja pesarse todos los dĂas al levantarse y salir del baño, por regla general no debe oscilar en más de un kilo por dĂa, si oscila, algo pasa.
Lo escuchamos
Cada vez más las pruebas mĂ©dicas indican que el ejercicio fĂsico puede producir cansancio y sudor.
Aficionado
Por más que lo intentĂł, vio la repeticiĂłn 1, 5, 20 veces, pero su Ădolo siempre perdiĂł.
MaratĂłn 118 dĂas antes (algunas ideas)
Dentro de 16 semanas es el maratón, ahora solo corro uno al año.
Cambio de categorĂa por edad segĂşn la IAAF, aunque en LatinoamĂ©rica eso no se respeta.
Se inicia con dos semanas de pruebas y de acomodamiento.
Suerte, puedo levantarme a las 3 am con ganas de entrenar, primero mentalmente una hora de intercambio de ideas en un grupo de entrenadores con un buen cafĂ© negro, 4 am otro cafĂ© pero con aceite de coco. 4:30 am a trotar y al gimnasio…
El descarado
Cuando plagiĂł, el autor todavĂa estaba conectado
El sapo
De tanto besar princesas, contrajo herpes.
Patrocinio
La prensa lo elevĂł, hizo creer que era un buen corredor.
La realidad lo aterrizĂł, no dio el resultado esperado.
Lo malo, ahora es entrenador con los planes que le hicieron.
Uylle 