Hasta que punto es arte o filosofía.
Demasiadas variables, pensamiento futurista basado en la evidencia.
La planificación es un proceso cíclico, ya que llegados al ajuste hay que volver a la ejecución y evaluación del programa.
Existen tantas formas de planificar como entrenadores y atletas.
De eso depende alcanzar los objetivos deseados.
Una nueva opción que personalmente, antes de recomendarla la voy a probar.
A partir del lunes 10 de junio, estamos a 13 semanas del maratón.
Esta vez vamos con entrenamiento funcional 4 veces por semana y dos veces por semanas carretas tipo hiit.
Fondos largos de no más de 14 km.
Y lo más importante sin bajar de 90 kilos de peso.
Por mucho intento no lo logró,
aún no tuvo éxito…
pero, que mal…
EL MI_TERIO_O CA_O DE LA_ E_E_ PERDIDA_
Sentir el viento en la cara y todo el cuerpo es un don de la naturaleza.
No estamos encerrados dentro de un carro para evitar que se escape el aire acondicionado.
Nos movemos como el viento. Sin ruido y sin humo.
Fin del sendero, dice el letrero;
duro como siempre el entreno de descenso.
Pero viene lo duro: el regreso es subiendo.
Aunque Blanca corrió desde el Fuerte Granizo, hasta Indiana Jiménez, kilómetros locos. Más ninguna ñácara ofuscará por querer robar su tesoro una verdadera web xerocopia y zafo.
Catorce en matemática no es número mágico.
Pero para preparar un maratón, lo es y por mucho.
Nunca entrene con empíricos, te puedes lesionar.
Que una federación escoja la Selección Nacional de otro deporte, deja abierto el portillo. Así el surf podría Seleccionar natación, el tri, ciclismo el Crossfit halterofilia , ajedrez…
Cuando un perro muerde dos veces a la misma persona,
en el mismo lugar,
en día diferente.
Amanece lloviendo, la calle me espera, el frío se combate con una mezcla de café con aceite de coco y una barra de chocolate al 85%.
¿Rompe el ayuno?
A lo mejor, pero no siempre se debe buscar la excelencia.
Uylle 