Fondos Grupales

Siempre me opuse a los llamados «fondos grupales». (salidas en grupos por mas de una hora) Y ahora las medidas sanitarias me dan la razón. Respirando a la par, compartiendo utensilios, compartiendo gotas de sudor…

Aparte de eso, este tipo de «entrenamiento» lesiona.

Para ser breve, señalaré tres causas.

1. SOBRECARGA. Si una persona en 2 horas recorre 15 kilómetros y otra persona recorre 25, no pueden ir en grupo. El que va atrás trata de alcanzar al primero y el primero por esperar el segundo se detiene, ambos se sobrecargan, uno por aumentar la velocidad y el otro por esperar y arrancar de nuevo.
2. MALA TÉCNICA. como los grupos son tan heterogéneos, al «entrenador» o entretenedor, no le da tiempo de corregir, ya que por lo general se va picando con los primeros.
3. INTENSIDAD. Al no estar preparado para correr distancias largas a ritmo intenso, tarde temprano se lesionarán.

Por último, tenga siempre presente que un trotador no es un entrenador, aunque tenga títulos de cursos de 2 o 3 horas. Esa persona lo único que hace es repetir los errores que nunca le corrigieron.