En los años setenta, siempre entrenábamos en la plaza que está cerca del edificio de Derecho de la UCR. Don Augusto nos explicó el Circuito de Oregon: corren 100 metros hacen lagartijas, corren 100 metros, sentadillas, y seguía poniendo ejercicios hasta completar 50 minutos.
A un compañero se le ocurre la idea de correr la milla, el camino interno de la U y hacer ejercicios después de cada vuelta, era menos aburrido y se trabaja más la resistencia.
Hoy 50 años después, se me ocurre hacer un “Oregon” con carrera por 4:30 minutos y ejercicios por 30 segundos, esto hasta completar los 50 minutos. Lo hice en las barras de calistenia completé 10 ejercicios diferentes.
Esto me recuerda algo que se está entrenando en los gimnasios de Cros fit y lo llaman con un nombre en inglés…
Uylle 