Esta pregunta casi siempre tiene múltiples respuestas, la literatura recomienda entre 6500 y 10000 como valores para mantener una buena salud.
Muchos inician con 6000 y luego van aumentando progresivamente.
― Ahora bien, si un día salgo a correr durante una hora y el pulsómetro me marca 12000 pasos. ¿Cuentan cómo pasos?, comenta un amigo.
― Pasaría lo mismo que si salgo en bicicleta 3 horas, no me marca ningún paso.
Se supone que, si su propuesta es caminar 8500 pasos diarios, deben ser aparte d tus pasos diarios durante el ejercicio.
Una recomendación muy válida:
Trate de caminar cada día un poco más.
21/200
Uylle 