Desde hace algún tiempo se presenta la modalidad de clases grupales: aerobics, crossfit, funcionales o hasta los deportes endurance.
La planificación de estos entrenamientos casi siempre es aleatoria, ya que dependen de la cantidad de personas que asisten.
Un “Instructor” no puede estar pendiente del trabajo de 20 o más personas. Por lo que no se aplica el Principio de Entrenamiento de Cuantificación de la Sobrecarga. Muchas veces en el CF se busca el fallo. Lo que tiende a lesiones.
Si un grupo de ciclistas o trotadores, se reúne en un sendero los que tienen mejor condición van adelante, los que tratan de seguirlos hacen un sobreesfuerzo por tratar de alcanzarlos, al llegar a cierto punto, el “monitor” los detiene y de ahora en adelante los primeros van mas despacio, lo que les puede producir una lesión y los últimos harán un gran esfuerzo por no quedarse atrás.
14/200
Uylle 