El café con aceite de coco se ha vuelto popular en los últimos años, especialmente entre aquellos que siguen dietas cetogénicas o bajas en carbohidratos. Aquí te dejo algunos beneficios y cómo prepararlo:
Beneficios del Café con Aceite de Coco:
- Energía Sostenida: El aceite de coco contiene triglicéridos de cadena media (MCTs) que se convierten rápidamente en energía.
- Aumento de la Saciedad: Puede ayudar a sentirte lleno por más tiempo, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
- Mejora del Metabolismo: Los MCTs pueden ayudar a acelerar el metabolismo.
- Mejora Cognitiva: Se cree que los MCTs pueden ofrecer beneficios para la función cerebral.
- Antioxidantes: El café es rico en antioxidantes que pueden proteger contra el daño celular.
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