Desde muy joven la hora de entrenar era a las 3 am, por motivos de estudio o trabajo, ya que en otro horario no me alcanza el día.
Nunca pensé en desayunar antes, en casi 50 años de entrenar nunca desayuno.
Hace unos años se puso de moda no desayunar o el mal llamado ayuno intermitente, los influencer dicen que sirve para bajar de peso, mejorar el rendimiento deportivo o lo que quieran, algunos predican y ni siquiera lo realizan.
Ante la pregunta: ¿Porqué entrena en ayunas?
–Nunca he desayunado antes de entrenar…
Al menos hasta el momento
Uylle 