El peso se mantiene. Pasos de ayer 14 237
Hoy fueron mas de 4 km de corro camino.
Jeff Galloway es conocido por desarrollar el método Run-Walk-Run, que combina carreras y caminatas estratégicas para reducir las lesiones y hacer que correr sea accesible para personas de todas las edades y niveles de habilidad.
Agrego proteína hidrolizada. La proteína hidrolizada es una forma de proteína que ha sido descompuesta en cadenas más pequeñas llamadas péptidos.
Ayuda a la recuperación post ejercicio.
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