Hace unos 10 años decidí iniciar en este mundo. Algunos beneficios de correr en huaraches son los siguientes:
- Mejora la biomecánica del pie y la pierna. Al correr descalzo o con huaraches, los pies deben trabajar más para absorber los impactos, lo que ayuda a fortalecer los músculos y ligamentos de los pies, las piernas y las caderas. Esto puede reducir el riesgo de lesiones, como el síndrome del corredor, las fascitis plantares y las rodillas de corredor.
- Mejora la propiocepción. La propiocepción es la capacidad de sentir la posición y el movimiento de nuestro cuerpo en el espacio. Correr con huaraches ayuda a mejorar la propiocepción, lo que puede conducir a una mejor coordinación y equilibrio.
- Aumenta la eficiencia. Correr con huaraches requiere una pisada más natural, lo que puede ayudar a los corredores a ser más eficientes. Esto puede conducir a una mayor velocidad y resistencia.
- Mejora la experiencia de correr. Correr con ellos es más agradable y estimulante que correr con tenis tradicionales.
Uylle 