Si es la receta que te ayuda a entrenar durante mucho tiempo y mejora la salud.
Si constantemente estás lesionado, algo pasa, no esta entrenando adecuadamente.
El ejercicio debe prevenir lesiones, no causarlas.
Un programa de entrenamiento con calistenia, debe fortalecer los músculos y tejidos conectivos de manera equilibrada.
La perdida de fuerza y la disminución de la masa muscular, son los culpables del envejecimiento.
Hay una relación entre la falta de movilidad del peso corporal y la mortalidad.
Uylle 