El rendir en las competencias, depende en gran medida de la autoconfianza.
Desde unos días antes y minutos de que inicie la competencia, el deportista debe estar en las mejores condiciones posibles, manteniéndose hasta la finalización de la competencia.
Conseguir los objetivos que uno se propone previamente, tiende a aumentar la percepción de control y a fortalecer la autoconfianza, por lo que la relación entre expectativas y logros es muy importante.
Habrá entonces que:
• Definir con claridad el objetivo
• Marcar el plazo para conseguirlo
• Plantear objetivos intermedios
No sólo se debe trabajar con objetivos de resultado (marca, puesto) sino además con objetivos de realización, centrados en la ejecución o realización de la conducta.
Para aumentar la autoconfianza en algunos competidores (competidores inexpertos o competidores con baja autoconfianza) conviene centrarse en objetivos de realización durante algunas participaciones en competición, para retomar objetivos de resultado para otros momentos.
Uylle 