Correr/trotar/caminar durante unas 40 horas por 100 millas con 10 mil metros de desnivel positivo, requiere tanto de fuerza física como mental.
Un anti programa de fuerza basado en calistenia, nos permite mejorar la fuerza muscular que es la que nos hace cruzar la meta. estamos a 344 días.
Todo plan de entrenamiento, requiere aplicar algunas modificaciones, hasta encontrar su punto optimo.
Le debo subir nivel a los ejercicios de empuje, y mantener igual los de tracción.
Poco a poco, no nos debemos apresurar. Hoy es el cuarto día con el mismo peso.
Uylle 