El método SMART se usa para mejorar el rendimiento en las empresas.
Ahora bien, podemos aplicarlo al entrenamiento, para obtener mejores resultados a mediano plazo, para mejorar por ejemplo el rendimiento en 10 km.
Specific (específico): tenemos un objetivo específico, en este caso vamos por ejemplo a bajar en 12 semanas de 55 a 50 minutos en los 10 km.
Mensurable (medible): vamos haciendo mediciones cada 4 semanas, para llevar un control.
Achievable (alcanzable): Bajar de 55 a 50 en 12 semanas es un tiempo razonable y por tanto alcanzable.
Relevant (relevante): además de que es alcanzable va a ser muy relevante en el atletta.
Timely (temporal): le pusimos un tiempo razonable de 12 semanas.
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