En los años noventas, para no ir mas lejos, los grandes eventos mundiales se ganaban en la montaña.
Así, el Tour de Francia, el Giro de Italia y la Vuelta de España, se ganaba en las etapas reina, que eran de alta montaña.
Recordemos a Miguel Indurain, quien ganó 5 veces el Tour (91-95) y varios Giros.
Siempre los ganaba en la montaña, en las etapas de alta montaña, les metía 2 o 3 minutos a sus seguidores.
Desde el 2000 todo empieza a cambiar, así vemos más escaladas grupales, 15 o 20 ciclistas juntos subiendo más rápido que los que en el pasado, se fugaban en solitario.
Aparte de un entrenamiento específico para montaña, las bicis presentan nuevas relaciones, platos – piñones y ángulos de inclinación en los marcos.
Este año, en el Tour, Giro y Vuelta, se definió al ganador en las contra- reloj. pero antes estas etapas eran de unos 80 km, ahora son cortas de unos 35 km.
Para una contra-reloj de 30 a 40 km se debe trabajar mucho HIIT, para poder mejorar al máximo la fuerza explosiva, que te va a permitir ir a full, durante esa distancia.
Lo más importante y no me queda duda, es que las autoridades deportivas y entrenadores de Costa Rica, ya tomaron las medidas necesarias.
Uylle 