En la planificación de los hábitos de actividad y ejercicio físico y deporte se debe involucrar a la familia y deben participar los responsables de educación en diferentes niveles.
Otros aspectos que influyen en los hábitos son las costumbres de sus coetáneos mas próximos, modas, la búsqueda de su identidad y la necesidad de control de su propia actividad.
Todo esto despertará el interés y el atractivo en este grupo. La práctica de ejercicio físico debe ser incorporada a la vida cotidiana como un estilo de vida saludable que es recomendable adquirir desde la infancia, al igual que la higiene, la seguridad o el estudio.
Aumentar la práctica de actividad física mediante actividades extra escolares al aire libre dirigidas por especialistas e informar de posibilidades de práctica física en el entorno próximo son una buena oportunidad para hacerlo.
Los hábitos que se adquieren durante ciertos periodos de la vida se mantienen fácilmente a posteriori y se echan de menos cuando faltan o no se pueden realizar
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