La vieja escuela: sin espejos ni máquinas.
Se presenta una serie de recomendaciones para optimizar el rendimiento deportivo desde la perspectiva tradicional, dirigida a personas activas mayores de 50 años.
Recientemente, un medio nacional publicó un reportaje sobre una periodista que participará en un maratón internacional.
En el artículo se menciona que su entrenador le sugirió realizar recorridos de 32 km y cenar espaguetis la noche previa al evento.
Esto evoca los métodos de entrenamiento utilizados por don Augusto y los manuales deportivos de la década de 1980.
Con el tiempo, tanto por experiencia como por respaldo bibliográfico en los años noventa, se comprobó que estas estrategias no muestran eficacia.
A pesar del amplio acceso actual a la información, continúa la difusión de prácticas y mitos comunes entre maratonistas, entrenadores y vendedores de humo.
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