El movimiento de alta intensidad desarrolla la fuerza, la potencia e incluso la capacidad aeróbica y la resistencia de todo el cuerpo.
También es clave para cultivar el atletismo y el rendimiento deportivo en general.
“Por poco complejo que parezca el burpee, en realidad es muy complejo”, Potter.
Ella explica que la competencia requiere una coordinación de pies a cabeza, con todo el cuerpo funcionando como una unidad fuerte y cohesiva
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