Poco a poco se van haciendo cambios en el plan de entrenamiento.
Se trata de buscar más movilidad con natación y bici de montaña.
Más fuerza con calistenia y bici de ruta.
Resistencia corriendo con chaleco con peso.
Velocidad en plano corriendo o bici de ruta.
Algunos parámetros a respetar: 10 mil pasos, colgarse 3 minutos al día, sentadilla profunda de 5 minutos diarios y subir el equivalente a 10 pisos.
Uylle 