Hoy trabajamos un protocolo (90/30 x 5) x 2, que consiste en realizar 5 ejercicios, cada uno durante 90 segundos, con 30 segundos de descanso entre cada uno, lo repetimos 2 veces.
Ejercicios tipo Tacfit con el objetivo de fortalecer las partes del cuerpo que más se van a usar en la ultra.
Uylle 