A 347 días del 100 miles comienzo a trabajar fuerza por medio de los cuatro ejercicios básicos de calistenia: flexiones, fondo, remo y dominadas.
La idea inicia es trabajar calistenia lunes y jueves, por lo que hice un test de fuerza, y luego del algorismo, trato de agregar calistenia por medio de evidencia al plan de la ultra.
Uylle 