La ruta es la ruta
Una hora quince minutos en bici, media montaña con columpios.
Las urbanizaciones cercanas a mi casa tienen muchos columpios, rodar tanto tiempo sin salir a carretera es todo un reto mental. Las cien millas son más mentales que físicas, hay que entrenar la mente.
Luego de dos días seguidos de correr 40 minutos, debía hacer un cambio y salí en bici.
Creo que la mejor manera de obtener condición física de manera rápida es en una bici de ruta.
Hasta el momento, todo está saliendo bien.
Mañana empezamos con una prueba de calistenia minimalista.
Uylle 