Estrenando plato ovalado.
Subí a la pista con ese plato, una maravilla, hace muchos años usaba el biopace de Shimano 600, pero solo había para plato grande.
Las bicis todo terreno cada vez buscan un plato más pequeño pequeño y piñones más grandes, con el plato ovalado, se ayuda mucho a la rotación.
En la pista 40 minutos de trote muy suave en césped, más la caminata inicial y final con bajada en bici.
En esta primer etapa del «100 miles» buscamos mucha movilidad: nata, bici, trote, kt, calistenia, caminatas y lo que salga.
Uylle 